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요가와 명상까지! 이색 웰니스 여행 체험기
요가와 명상으로 찾은 나만의 힐링, 이색 웰니스 여행 체험기 지친 일상에 체력은 바닥, 정신은 번아웃... 나를 위한 특별한 힐링이 필요하지 않으신가요? 안녕하세요, 여러분! 작년 12월, 저는 그야말로 폭발 직전이었어요. 하루 12시간 업무에 주말까지 반납하며 살았더니 몸도 마음도 완전 탈진... 그러던 어느 날 문…
K-웰니스
K-웰니스는 자연과의 조화를 통해 진정한 건강과 행복을 추구하는 새로운 대한민국 웰니스 패러다임을 소개합니다. 자연의 웰니스, 자기주도 웰니스, 웰니스 해킹, 지구 웰니스, 시간 웰니스, 바이오피드백 등 다양한 요소를 통합적으로 접근하여 자연과 인간의 조화로운 관계를 바탕으로, 개인이 자신의 웰니스 여정을 스스로 계획하고 실천할 수 있도록 돕습니다.